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影響孩子長個的6大因素
發布時間:2022-10-25

  寶寶的降臨都會讓父母密切關注寶寶的長個問題,尤其是自己身高不是很高的父母,害怕遺傳等因素的影響孩子的個子。

專家得出,影響孩子長高主要有以下六個因素:

1、營養問題:

身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標志。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,就會減慢身長增長的速度。維生素D、鈣和磷與骨骼生長關系密切,同時,碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。因此,從小就要注意孩子的營養是否全面。

2、睡眠:

腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高于覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發育正常,也不必強求。

3、運動:

運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質致密,促進身長的增長。3-4個月前的孩子,每天應俯臥數次,以促進全身活動,且隨著月齡的增長,要及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著,孩子抱著不便于活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,孩子學會坐后,常常不愿學翻身和爬。經常鍛煉身體也是增強體質的一個重要方式。

4、疾。

很多疾病都會影響孩子身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察,孩子的身長始終低于同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱為生長遲緩;低于30%以上,則屬異常,都應及時診治。

5、遺傳和性別:

遺傳也許是更多父母擔心的問題,但不可避免的是會有一部分孩子的身長受遺傳影響。除此之外,在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。

6、生活環境、社會文化、氣候地區:

在我國北方生長的孩子要高于南方的孩子。居住在環境、文化水平較高地區的孩子,平均個兒要高一些。


 

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