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提高孩子抵抗力的好辦法
發布時間:2022-10-10

  孩子為何一上幼兒園就感冒

我孩子自從上幼兒園后,三天兩頭患感冒,于是上幼兒園成了兩天打魚三天曬網。不知道有什么好方法可以提高孩子的抵抗力?

江琦旎(江蘇昆山)

感冒病毒主要是通過飛沫傳染的。如果幼兒園里有小朋友感染感冒病毒后引發咳嗽、打噴嚏,在附近的孩子如果抵抗力差,通過握手和飛沫傳播就比較容易傳染上感冒。還有的孩子好動愛玩,活動量大,非常容易出汗。如果給孩子穿得多,捂得熱,等于在促使出汗加劇,汗濕衣服后就容易受寒著涼。那么,如何讓上幼兒園的孩子少感冒?我們提供如下建議:

*體質較弱的孩子,盡量選在春季入園,這個時候的天氣不冷不熱,比較適宜孩子的健康。

*體質較弱的孩子在剛上幼兒園時,建議家長只讓孩子上半天,吃了午飯回家。這樣不僅有利于孩子情緒的放松,讓他逐漸接受幼兒園外,也可減少午睡時的交叉感染,對孩子的身心發展都比較有利。

*應給孩子準備穿脫方便的外套,到幼兒園后如果活動拜托老師幫忙脫去外套,盡量避免孩子出大汗。家長最好準備幾塊薄毛巾,在孩子戶外活動和午睡時墊在后背上,汗濕后及時更換。

*飯前、吃東西前一定要洗手,從幼兒園回家后的第一件事是洗手。

*無論冬夏盡量開窗睡覺,有氧睡眠空氣好,有利于孩子健康。開窗大小隨季節調整,注意不要讓孩子睡在風口。

*經常把孩子的被褥在太陽下曬一曬,太陽光中的紫外線能把被褥里的病菌殺死,除水分濕氣,這對預防感冒很有好處。

*早晨給孩子用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,可增強機體抵抗力。


 

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